今日の血液検査で HbA1c がこの２年間の最低だった。と言ってもわずかな変化だが。タンパク質がメインの糖質を控えた食事と運動（なるべく長距離歩くだけ）が功を奏したのかな。 いまのペースでよさそうだけど、あまりダイエットに凝るとストレスが溜まる。そこそこにしておこう。
